日々玉砕
日常の出来事を適当に書いてます。
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Author:キッツ
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普段歩かない人がいきなりジョギングするのは絶対やめた方がいいですよ うちも5年位前に同じ事をしたんだけど、走り出して200mもしないうちに膝に激痛を感じて歩いて帰るのすら困難になった事があります しばらく膝が痛みで曲げられなくて階段の上り下りが死ぬほどキツかったですよ 上る時は階段に腰かけてお尻で上っていく感じで、降りる時は滑り台の様に降りていくのが怖かったよ それ以来怖くて走れません… まずは歩く事からした方が良いと思うよ 医者にも行こうかと迷ったけど1週間位で元に戻ったので放置しましたけど… しかし普段歩かないと、ただの散歩ですら歩き始めて10分もしないうちに太腿が猛烈に痒くなるよね 多分血行が良くなったせいかと思うけどね 買い物行くだけで足がマメだらけとか、夏場にサンダルで歩くと足の裏の皮がベロベロに剥けてしまったりして普段から歩くようにした方がいいなと常々思うけど、雨が降ったり散歩する予定の時間に眠かったりするとすぐに無期延期で中断してしまうんよね
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