今日は競馬新聞を買いに行くついでに、３日ぶりに買い物に行ってきました。
基本的に、食材は３日分買い込むので、買い物は３日に一度です。
出掛けてみて気付いたのは、体力がだいぶ落ちてること。
自転車でちょっと走り回ったら、ふくらはぎ辺りが重くなるんですよ（＾＾;）
腰を痛めてから、ジョギングも筋トレもして無いどころか、腰痛ベルト嵌めてあまり動かないようにしてるから、運動不足も甚だしいところ（苦）
こりゃ腰痛云々の前に、体力不足でやばくなりそうだ。
原稿が終わったら、多少無理してでも、体を動かさないとなあ。
基本的に、食材は３日分買い込むので、買い物は３日に一度です。
出掛けてみて気付いたのは、体力がだいぶ落ちてること。
自転車でちょっと走り回ったら、ふくらはぎ辺りが重くなるんですよ（＾＾;）
腰を痛めてから、ジョギングも筋トレもして無いどころか、腰痛ベルト嵌めてあまり動かないようにしてるから、運動不足も甚だしいところ（苦）
こりゃ腰痛云々の前に、体力不足でやばくなりそうだ。
原稿が終わったら、多少無理してでも、体を動かさないとなあ。
でも､時間は大丈夫ですか?無理しなくてもいいですよ｡
無理したくないんですけど、無理しないと終わらない感じになってきました（＾＾;）