日々玉砕

今日の暑さはなんなんだ～（＞ ＜）
こう暑くなってくると、アレの恐怖に悩まされる。
毎年やってくるアレ・・・


尿路結石（苦）


今は紅茶ばっかり飲んでるけど、もう少ししたら、水しか飲まないようにしないとなあ。



今日から筋トレ始めました。
薄着になる夏に向けて、ちょっと身体を搾らにゃあならんなと。
去年せっかくズボンのベルトが穴２つ分も縮まったのに、冬の間ぶくぶくと無駄な贅肉付けまくってしまって、また戻ってしまいましたからね（＾＾;）

久々に筋トレしたら、すっかり身体がなまってましたよ。
しばらくは控え気味にして、まずは身体を慣らしていかないと。
取り敢えず、ブログで宣言しておけば、三日坊主で終わることはないでしょう・・・と思う（＾＾;）


問題はジョギングですが、去年腰を痛めてから、ジョギングがトラウマになってしまって・・・。
全治に３ヶ月掛かりましたからね。
いや、今でも、ちょっと腰が心配な時があるくらいです。
様子を見て、ウォーキングくらいのつもりでやってみるかな。

因みに、ダイエットでは無いので、食事は普通です。
ちょっとカロリーに気を付けるくらいかな。
酒に関しては、筋トレすると、逆に増えるくらいだ。
筋トレした後に飲む酒は、異常に美味い（笑）

これでは身体を搾るのは難しいかも知れないけど、一番の目的は筋トレで運動不足の解消なので、まあそれはそれで仕方ないのだ。